Uterul
Uterul se mai numeste “casa” bebeluslui in mediul intrauterin Este un muschi mare care are 3 portiuni distincte si anume: corpul , colul si segmentul inferior. In timpul sarcinii fiberele musculare din uter se multiplica, alungesc se intind ca sa ii “faca loc” fatului sa se formeze. In partea a doua a sarcinii glandele uterului secreta mucusul […]
Disconforturi in sarcina si cum le diminuam
ACID-Evitati mâncarurile grase sau condimentate-Manâncati mese mici si frecvente-Evitati sa va întindeti imediat dupa masa mai bine stati in pozitii cat mai verticale sau plimbari CONSTIPATIE-Mancati mâncare bogata în fibre – cereale integrale, legume crude, fructe proaspete si uscate-Beti multa apa si multe sucuri de fructe-Faceti un program zilnic de plimbari si exercitii Kegel CRAMPE […]
Sarcina pe saptamani: Trimestrul III
Trimestrul III (saptamanile 28-40) In acest trimestru copilul are toate organele formate si incepe perioada de crestere. La termen (finalul sarcinii) fatul are aproximativ 3500 gr (3200 fetite si 3500 la baietei) si 50 cm lungime (49-52 cm). Este perioada sarcinii in care bebelusul primeste de la mama prin placenta anticorpii care ii dau imunitate. […]
Sarcina pe saptamani: Trimestrul II
Trimestrul II (saptamanile 14-27 de sarcina) In aceasta perioada organele fatului si dezvolta si se maturizeaza. Apare parul , sprancenele si genele, de asemenea se dezvolta si membrele si coloana vertebrala. La finalul acestei perioade fatul are aproximativ 700 gr si lungimea de cca 25 cm. Lichidul amniotic ajunge cam la 400 ml. Aceasta este […]
Sarcina pe saptamani: Trimestrul I
Perioada de sarcina este impartita in 3 trimestre, fiecare avand aproximativ 3 luni fiecare. Trimestrul I (de la conceptie pana in saptamana 14 de sarcina) Este o perioada numita de formare pentru ca la finalul acestei perioade toate sistemele de organe fetale sunt formate. La finalul primului trimestru fatul are greutatea de aprox 45 grame, […]
Exercitiile Kegel
Exercitiile Kegel se numesc asa datorita Dr.Arthur Kegel care a descoperit metoda cu care se poate imbunatatii activitatea muschilor abdominali inferiori (pubococcigieni), adica muschii perineali ( sunt muschii care inconjoara orificiul vezicii, vaginului si anusului). Se pot face deopotriva atat de femei cat si de barbati 😉 . Cum se fac ? Ca sa ne dam […]